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這三個原因往往和使用不合肌膚的化妝品、穿著不適合的衣物、以及生活不規律與飲食不正常等等對人體有刺激的狀況有關。若想減少這些刺激，除了注意生活規律和飲食，也可以選擇棉質、絲質及能吸濕快乾的纖維的內褲材質，讓妹妹24小時可以減少內褲或衣物太緊的刺激，減少暗沉。想要美白的話，除了去醫美接受雷射美白，也可以使用比較安全的專用於私密處的美白乳液。

許多女生會害怕做愛的時候露出黑黑的妹妹，希望自己全身上下的肌膚都很白皙。日本網站《ツルすべちゃん》指出，陰部是女生皮膚較脆弱的地方，陰部暗沉更經常是女生的一大煩惱，因此介紹了造成暗沉的三個主要原因，以及如何擺脫黑妹妹的方法。

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▲很多女生希望全身上下皮膚都很白皙，包括

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妹妹。

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造成妹妹暗沉的三大原因為黑色素沉澱、新陳代謝不正常、荷爾蒙失調，其中新陳代謝不佳容易除了會讓皮膚暗沉，還會讓皮膚粗糙乾燥、出現小細紋；而且荷爾

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蒙失調還容易讓人入睡困難、容易發寒、情緒不穩、疲累及陰部發癢等等。

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